Freund oder Coach? So triffst du die beste Entscheidung
Geschrieben von Maximilian Daschner
Freund oder Coach – Wer hilft wirklich weiter?
Jeder Mensch entwickelt sich ständig weiter. Doch manchmal stehen wir an einem Punkt, an dem wir uns fragen:
„Wie kann ich mein volles Potenzial entfalten?" oder "Wie kann ich mein Problem lösen?"
Viele suchen in solchen Momenten das Gespräch mit einem Freund. Freunde sind eine der wichtigsten Stützen im Leben – sie begleiten uns in guten und schlechten Zeiten, schenken uns emotionale Sicherheit und verstehen uns oft ohne viele Worte.
Doch manchmal reicht ein gutes Gespräch mit einem Freund nicht aus. Wenn du wirklich etwas verändern willst, kann Coaching die bessere Wahl sein.
Während ein Freund dich mit gutem Willen unterstützt, geht Coaching tiefer.
Ein Coach gibt dir keine einfachen Ratschläge, sondern hilft dir, eigene Lösungen zu
entwickeln – durch gezielte Fragen, professionelle Methoden und eine strukturierte Begleitung.
Freundschaft: Dein emotionales Fundament
Freunde bereichern unser Leben auf viele Arten: Sie teilen unsere Erfolge, trösten uns in schwierigen Zeiten und bieten uns einen sicheren Raum, um wir selbst zu sein.
Warum Freundschaften so wertvoll sind:
- 💙 Emotionale Unterstützung: Freunde hören zu und spenden Trost.
- 💙 Gemeinsame Erlebnisse: Freundschaften schaffen wertvolle Erinnerungen.
- 💙 Langfristige Verbundenheit: Echte Freundschaften halten oft ein Leben lang.
- 💙 Vertrauen & Akzeptanz: Freunde kennen unsere Ecken und Kanten – und mögen uns trotzdem.
- 💙 Hilfe in der Not: Sie stehen uns bei, wenn wir Unterstützung brauchen.
Freundschaften sind also essentiell für unser Wohlbefinden – aber sie haben ihre Grenzen, wenn es um tiefgreifende persönliche Entwicklung oder Entscheidungsfindung geht.
Ein Freund kann helfen – aber ersetzt kein Coaching
Nehmen wir einmal an:
👨🍳 Du willst lernen, ein neues Gericht zu kochen.
1️⃣ Dein Freund erzählt dir, wie er es macht:
💬 „Also ich mach das immer so, schmeckt ganz gut!“
👉 Er gibt dir Tipps basierend auf seinen eigenen Erfahrungen – aber die passen nicht unbedingt zu dir.
❌ Vielleicht nutzt er Zutaten, die du nicht magst, oder eine Technik, die für dich zu schwierig ist.
2️⃣ Ein professioneller Koch bringt dir bei, was wichtig ist:
- ✔ Er fragt dich zuerst: „Welchen Geschmack bevorzugst du?“
- ✔ Er erkundet: „Welche Kocherfahrung hast du bereits?“
- ✔ Er zeigt dir Schritt für Schritt die richtige Technik.
- ✔ Er beobachtet dich und gibt individuelles Feedback, um deine Kochweise zu verbessern.
- ✔ Er gibt dir die passenden Werkzeuge und Methoden, damit du langfristig besser kochen lernst.
➡️ Genauso funktioniert Coaching!
Freunde teilen ihre eigenen Erfahrungen – aber ein Coach hilft dir, deinen eigenen Weg zu finden und deine Fähigkeiten gezielt zu entwickeln.
Warum ist ein Coach qualifizierter als ein Freund?
Ein professioneller Coach …
- hat eine spezielle Ausbildung
- nutzt erprobte Methoden zur Lösungsfindung
- bietet dir Struktur & Klarheit für echte Veränderung
Viele Coaches greifen auf fundierte Methoden aus diesen Bereichen zurück:
- ✔ Systemische Therapie & Aufstellungen
- ✔ Kognitive Verhaltenstherapie
- ✔ Gestalttherapie
- ✔ Hypnotrance & lösungsorientierte Kurzzeittherapie
👉 Was macht einen guten Coach aus? Hier erfährst du mehr!
Vergleich: Freund vs. Coach
Um die Unterschiede zu verdeutlichen, hier ein direkter Vergleich:
Freund
✔ Hat den guten Willen, dir zu helfen und zuzuhören.
✔ Bietet emotionale Unterstützung, wenn du dich schlecht fühlst.
❌ Die Gesprächsführung ist willkürlich und oft ohne Struktur
❌ Erzählt von seinen eigenen Problemen und nutzt das Gespräch auch für sich
❌ Geheimhaltung nur per Versprechen
❌ Gibt Ratschläge aus eigener Erfahrung, die für dich nicht immer passen
❌ Bezieht Lösungsvorschläge oft auf sich: „Ich habe das so gemacht …“
❌ Bewertet dein Verhalten („Das ist nicht gut, was du da machst …“)
❌ Neigt zu Vorurteilen: „Du bist halt immer so“, ohne neue Lösungen anzubieten
❌ Kann oft keine neutrale Meinung abgeben
❌ Hat begrenzte Zeit, um ausführlich auf dein Problem einzugehen
Life-Coaching Vorteile
✔ Professionell ausgebildet, um Menschen zu helfen
✔ Gezielte & strukturierte Gesprächsführung
✔ Nur du stehst im Mittelpunkt – keine Ablenkung durch eigene Probleme
✔ Vertraulichkeit durch Coachingvertrag gesichert
✔ Liefert Methoden & Tools, um echte Lösungen zu erarbeiten
✔ Stellt keine direkten Ratschläge, sondern erweitert deine Perspektiven
✔ Arbeitet auf Gedanken-, Körper- & Gefühlsebene
✔ Erkennt destruktive Verhaltensmuster und hilft, sie aufzulösen
✔ Unterstützt gezielt bei starken Emotionen
✔ Ist neutral & allparteilich – kein persönlicher Bezug zum Thema
✔ Feste Sitzungen & langfristige Begleitung – bis du dein Ziel erreicht hast
Wann ist ein Coach die bessere Wahl?
💡 Ein Freund kann dich emotional unterstützen – aber wenn du wirklich etwas verändern willst, kann ein Coach dich gezielt weiterbringen.
👉 Coaching ist sinnvoll, wenn …
- du immer wieder über das gleiche Problem nachdenkst, aber keine Lösung findest.
- du klare nächste Schritte suchst, statt nur über deine Situation zu reden.
- du eine neutrale Perspektive brauchst, die nicht durch persönliche Beziehungen beeinflusst ist.
- du deine Muster & Blockaden erkennen und durchbrechen möchtest.
Freundschaft & Coaching: Die perfekte Ergänzung
Es geht nicht um Freund oder Coach, sondern darum, beide auf die richtige Weise zu nutzen.
Wann du dich an einen Freund wenden solltest:
- 💙 Wenn du Trost & emotionale Unterstützung brauchst.
- 💙 Wenn du einfach mal deinen Kopf freibekommen möchtest.
- 💙 Wenn du jemanden brauchst, der dich akzeptiert, egal was ist.
Wann ein Coach die bessere Wahl ist:
- 🎯 Wenn du gezielt an dir arbeiten möchtest.
- 🎯 Wenn du deine persönlichen oder beruflichen Ziele erreichen willst.
- 🎯 Wenn du Blockaden lösen und nachhaltige Veränderungen schaffen möchtest.
➡️ Freundschaften geben dir Halt – Coaching hilft dir, weiterzukommen.
Die beste Strategie? Nutze beides klug!
💡 Lust auf ein Coaching bekommen?
Ich wünsche euch viel Erfolg bei der Lösung eurer Probleme ob mit Freund oder mit Coach, Hauptsache es hilft euch.
Welche Erfahrungen hast du gemacht? Kommentiere gerne unten oder teile den Beitrag direkt über die Buttons unten, wenn er dir gefallen hat!
Herzlich euer Maximilian
Maximilian Daschner
Business- und Life Coach mit der Leidenschaft für Führungsthemen, Persönliche Weiterentwicklung und Systemischen Aufstellungen
